退休后，父母真正爱子女的3种表现

更新时间：2025-09-28 06:30  浏览量：2

作为父母，我发现我们这代人退休后，很容易将子女当成全部的精神寄托，愿意倾尽所有去为他们付出。

然而，这种过度依赖或牺牲真的是爱子女的正确方式吗？

作为一名心理学爱好者，这几年我通过观察生活，与同龄人交流以及与年轻人谈心，逐渐意识到：

成年父母对子女的爱，应当体现在以下三个方面。

一是维护好自己的身体健康

我有一位朋友，平常喜静不喜动，退休前很少参加集体活动。

可退休后，她每天雷打不动地去跳广场舞。这出乎我的意料。

有一次聊起来，她说自己虽然不喜欢广场舞氛围，但跳广场舞能够锻炼身体。

“孩子不在身边，当父母的照顾好自己，让孩子专心打拼事业，就是我们对孩子最大的爱了。”

朋友的话，让我深表赞同。

如果父母生病，子女往往不得不投入大量时间、金钱和精去力照顾父母，这影响到子女的工作、家庭和生活质量，没有哪对父母愿意成为子女的负担。

只有自己身体健康了，才能让子女避免陷入“上有老下有小”的焦虑困境。

而且，父母的生活方式，如运动、饮食和心态，也能潜移默化影响到整个家庭的氛围。

二是让自己保持在高能状态

女儿跟我聊起大学的一个朋友，朋友的父母是打工族，家里经济条件一般。

可能因为事业上前途渺茫吧，朋友的父亲脾气暴躁，家里一件很小的事就能激起他的怒火，转而会把怒火发向朋友的母亲。

朋友的母亲心情抑郁，经常给在异地上大学的女儿打电话哭诉，控诉父亲的种种行为。

朋友无法解决父母矛盾，内心也压抑，在紧张的学习之余，常常一个人哭泣。

很多父母自身能量低下，无法处理好自己的情绪问题，转而向子女索取能量，更谈不上给子女理解、支持和关爱了。

心理学中有一句话说，一个人只有先学会爱自己，才有可能爱别人。

唯有保持高能量状态，才有余力去他人。

我自己在这方面深有体会。年轻时工作忙，压力大，常常陷入内耗，与家庭和周围人的关系都很紧张。

年龄慢慢增大后，才懂得爱自己，开始在做喜欢的事情中，获得源源不断的能量。

当我走出低能状态后，发现自己变得博大包容了，遇到分歧，能够站在他人角度去想问题，与周围关系也和谐融洽多了。

这更让我意识到，一个人只有处于高能状态，才能给得出爱。

三是让自己拥有共情力和理解力

如果在网上问：子女最反感什么样的父母？

回答最多的，一定是扫兴型父母。

什么是扫兴型父母？就是父母只会站在自己角度想问题，不考虑子女的感受、情绪和想法。与这样的父母相处，常常让子女崩溃。

一位网友说起自己父母，他参加工作后，省吃俭用存钱带父母去云南旅游。

吃饭时，想让父母尝尝当地特色菜，父母却认为“不如吃一碗面来得实惠”。

花三百多元钱买了当地的歌舞剧门票，父母让他赶紧把票退掉，家里电视上什么节目看不到，要花这个钱？指责他不会过日子。

旅游结束，他再也不想带父母出去玩了。

扫兴型父母的特点在于：当你给他分享快乐时，快乐就消失了；当你给他分享痛苦时，痛苦却加倍了。

尽管父母初衷是为子女好，但这种泼冷水式的方式，很难让子女跟他们保持交流沟通。

父母要明白：学会接受子女的付出，并表达感激，同样是爱的表现。

以上三点，是我认为父母爱子女的核心表现。

当父母保持健康，情绪稳定，懂得共情，子女才能轻装上阵，安心追逐自己的人生。

当父母活得充实、快乐、有能量，子女才会从父母身上汲取勇气，更自信地面对生活的风雨。

父母智慧的爱，会成为子女闯荡社会的底气。